Ustawienia systemowe
Aktualne
Warsztaty
Ustawienia systemowe
Ustawienia Systemowe według Berta Hellingera
Na czym polegają ustawienia systemowe?
Ustawienia systemowe, znane również jako ustawienia rodziny lub ustawienia systemów społecznych, to metoda terapeutyczna opracowana przez niemieckiego psychoterapeutę Berta Hellingera. Ta technika terapeutyczna koncentruje się na badaniu relacji w rodzinie lub grupie oraz identyfikowaniu niewidocznych dynamik, które mogą wpływać na doświadczenia jednostki.
Z jakich metod korzystam na warsztatach
- Wizualizacje
- Medytacje
- Ćwiczenia
W ramach ustawień systemowych ważne jest zrozumienie trzech podstawowych zasad:
- Hierarchia: Każdy członek systemu (rodziny, organizacji, społeczności) zajmuje określone miejsce w hierarchii. Ważne jest uznanie tej hierarchii i zrozumienie, jak wpływa ona na dynamikę systemu.
- Zrównoważenie między dawaniem a braniem: W zdrowym systemie powinno istnieć równowaga między dawaniem a braniem. Jeśli ta równowaga zostanie zaburzona, może to prowadzić do konfliktów i niepokoju w systemie.
- Lojalność: Członkowie systemu często są lojalni wobec innych członków, nawet jeśli oznacza to zaniedbanie własnych potrzeb. Zrozumienie tych lojalności i ich wpływu na zachowanie jest kluczowe dla pracy z ustawieniami systemowymi.
"Rodzicielstwo jest tańcem pokoleń. Cokolwiek rzutuje na jedno pokolenie i nie zostanie w pełni rozwiązane będzie przekazywane następnemu”
Gabor Mate
W czym może Ci pomóc udział w warsztatach?
- rozpoznać i zmienić szkodzące przekonania przekazywane z pokolenia na pokolenie w Twojej rodzinie
- zwolnić się z odpowiedzialności za innych
- brać na siebie za siebie odpowiedzialność
- wyjść z roli ofiary i postawić granice
- zachować siłę kobiecą bądź męską, jednocześnie nie tracąc SIEBIE
- utulić w sobie część dziecięcą
- odzyskać poczucie wartości i uwierzyć we własne potencjały
- pozbyć się czucia urazy
- rozpocząć proces uwalniania negatywnych emocji
- poczuć ulgę, wdzięczność i radość
Napisz do mnie